Mengurangi paparan cahaya biru tidak hanya soal alat dan pengaturan layar, tetapi juga kebiasaan sehari-hari. Salah satu cara yang paling sederhana dan efektif adalah mengikuti aturan 20-20-20: setiap 20 menit,…
Selain alat pelindung, pengaturan pencahayaan dan posisi layar sangat penting untuk menjaga kesehatan mata. Posisi layar yang terlalu dekat atau terlalu jauh dapat membuat mata bekerja lebih keras, sehingga menyebabkan…
Paparan cahaya biru dari layar komputer, tablet, dan ponsel dapat menyebabkan mata cepat lelah, kering, dan menurunkan kenyamanan visual. Salah satu cara efektif untuk mengurangi dampak ini adalah menggunakan filter…
teladochealthmed.it